Aktivni ugalj – 10 najvažnijih primena koje morate znati

Saznajte šta je zapravo aktivni ugalj i kako se koristi za akne, lice, zube, stomak…

Sadržaj:

-Šta je aktivni ugalj
-Aktivni ugalj za akne
-Upotreba za izbeljivanje zuba
-Za stomak
-Protiv trovanja
-Kod ujeda insekata
-Snižavanje holesterola
-Protiv mamurluka
-Saveti i doziranje

Aktivni ugalj, poznat i kao medicinski ugalj, postao je pravi hit poslednjih godina i to iz dobog razloga. Zanimljivo je da se njegova upotreba može pratiti unazad sve do I svetskog rata, kada je bio korišćen za gas maske kojima su se vojnici štitili od dejstva hemijskih supstanci. Korišćen je i za filtriranje vode.

Aktivni ugalj je oblik ugljenika (obično se dobija iz prirodnog uglja) koji se aktivira pomoću toplote i izlaganja pari, kao i nekim hemikalijama, kako bi dobio sitne, pore malog obima u cilju povećanja površine (1g ima površinu od 3000m²), a radi bolje adsorpcije ili hemijske reakcije. Apsorpcija je hemijski proces pri kome se odvija hemijska reakcija, a pri kojoj se elementi vezuju za površinu. Ovo je karakteristika koja je jedinstvena za aktivni ugalj.

Aktivni ugalj nije prirodni proizvod i on nije isto što i ćumur koji koristite za roštilj. On se proizvodi u medicinske i druge svrhe.

Postoji mnogo vrsta aktivnog uglja na tržištu ali je onaj koji se dobija od ljuski kokosovog oraha, drveta i drugih prirodnih izvora najbolji za zdravlje, posebno ako se uzima oralno. Može se naći i u raznim oblicima – prah, tečnost i kapsule.

Možete ga koristiti radi boljeg zdravlja i izgleda, međutim, morate ga koristiti pravilno i na određeni način.

Ovo je 10 najboljih upotreba aktivnog uglja koje morate znati.

1. Leči akne

Sve više ljudi koriste aktivni ugalj za akne i to s razlogom.Zapušene pore kože su jedan od glavnih uzroka koji izazivaju pojavu akni. Zbog sposobnosti apsorpcije, aktivni ugalj može da vam pomogne da uklonite nečistoće i toksine iz pora. Ovo za posledicu ima manje izbijanje akni, bubuljica i drugih oštećenja kože.

1. Pomešajte 1 tabletu aktivnog uglja i 2 kašičice gela aloje vere; mešajte dok ne dobijete ujednačenu masu.
2. Pastu nanesite u tankom sloju na lice.
3. Ostavite je na licu dok se ne osuši.
4. Na kraju dobro isperite mlakom vodom.
5. Ukoliko je potrebno, ponovite postupak nakon nekoliko dana.

Beleška: Ova crna maska sa aktivnim ugljem protiv akni i bubuljica može da ostavi mrlje na odeći i radnim površinama (ali ne i na licu), stoga preduzmite mere opreza.

2. Za izbeljivanje zuba

Ako želite da uklonite neželjene mrlje i naslage sa zuba, onda je aktivni ugalj pravi izbor.Aktivni ugalj za izbeljivanje zuba je jedno od najpopularnijih alternativnih rešenja u sve većem broju zemalja u svetu.

Mikroporozni ugalj uspešno adsorbuje naslage i druge supstance koje stvaraju mrlje. Pored toga, poboljšava pH ravnotežu u ustima.

Pored toga što je dobar za izbeljivanje zuba aktivni ugalj čak može da spreči pojavu karijesa, oboljenja desni i zadah.

1. Pokvasite četkicu za zube i umočite je u aktivni ugalj u prahu.
2. Operite zube kao i obično.
3. Kada završite pranje, srknite malo vode i promuljajte je po ustima, a onda ispljunite.
4. Ispirajte usta dok voda ne bude potpuno čista (bez crnih ostataka).
5. Ovo praktikujte jednom ili dva puta nedeljno i imaćete biserno bele zube.

Beleška: Ukoliko imate zubne navlake, konsultujte stomatologa pre upotrebe aktivnog uglja za izbeljivanje zuba.

3. Ublažava ujede insekata i pčelinje žaoke

Aktivni ugalj je efikasan u ublažavanju nelagode usled ujeda insekata, pčelinjh žaoka pa čak i osipa od otrvnog bršljana i otrovnog hrasta. Njegovo adsorpciono svojstvo pomaže da se iz organizma izvuku i uklone toksične materije.

Ako ga odmah upotrebite, sprečićete i otok i bol.

1. Aktivni ugalj u prahu navlažite kokosovim uljem.
2. Nanesite na zahvaćenu površinu.
3. Vežite krpu preko površine.
4. Nanesite ponovo svakih nekoliko sati, a između nanošenja dobro isperite mesto.
5. Ponavljajte sve dok svrab i nelagoda ne prestanu.

4. Aktivni ugalj za stomak smanjuje gasove i nadimanje

Mnogi ljudi koriste aktivni ugalj za stomak.Ako patite od nadimanja i gasova, lek za vaše muke je aktivni ugalj.

Kako ima sposobnost da upije većinu otrova, aktivni ugalj može da upije čak i manje opasne ali neprijatne kiseline i gasove koji se nakupljaju u vašim crevima. Tako ćete olakšati probleme zbog lošeg varenja, vraćanja želudačne kiseline i nadimanja stomaka.Mnogi se boje da upotrebe aktivni ugalj za stomak ali on je potpuno bezbedan i može se kupiti u svakoj apoteci.

Američki žurnal za gastroenterologiju je 1985. objavio rezultate istraživanja koja su pokazala da aktivni ugalj sprečava nadimanje i stomačne grčeve koji se javljaju nakon konzumiranja hrane koja izaziva gasove.

Aktivni ugalj za stomak uputstvo za upotrebu:

• Jedan sat pre konzumiranja hrane koja izaziva gasove popijte 1 kapsulu aktivnog uglja sa punom čašom vode. Nakon obroka popijte još jednu čašu vode.
• Za nadimanje stomaka pijte 2-3 kapsule aktivnog uglja 3 puta dnevno.

Beleška: Aktivni ugalj možete uzimati povremeno da biste olakšali ove simptome, međutim, nemojte ga uzimati svakodnevno.

5. Protiv trovanja

Bilo da je u pitanju trovanje hranom, predoziranje drogom ili gutanje hemikalija, aktivni ugalj može da vam spase život.

Kao protivotrov, aktivni ugalj deluje tako što prečišćava i čisti telo, zahvaljujući svojoj sposobnosti da veže otrove za sebe. Kada ga uzmete, aktivni ugalj će ostati u gastrointestinalnom traktu sve dok ne dođe do pražnjenja creva, čime će sve štetne materije napustiti organizam.

Doziranje

Pravilno doziranje aktivnog uglja je imperativ. 25 – 100g aktivnog uglja za odrasle, 25 – 50g za decu je doza koja se daje u slučaju trovanja. Doza se obično određuje na osnovu telesne težine – 0,5 do 1g po kilogramu telesne mase. Dobro zapamtite da se uz aktivni ugalj mora uzimati odgovarajuća količina vode.

Žurnal za medicinsku toksikologiju i neželjeno dejstvo lekova objavio je 1988. studiju u kojoj je analizirana uloga jednokratnih i ponovljenih doza oralno uzetog aktivnog uglja u lečenju intoksikacije.  Istraživači nisu preporučili primenu ponovljenih doza kod lečenja hronične intoksikacije.

2008., medicinski časopis Lancet je objavio da rana primena aktivnog uglja može biti korisna, ali da se ipak ne preporučuje rutinsko korišćenje više doza aktivnog uglja u slučajevima namernog samotrovanja. Za takve slučajeve, potrebno je efikasno i dostupno hitno lečenje.The Lancet je nedeljni naučni časopis iz polja medicine, jedan od najstarijih, najpoznatijih i najprestižnijih medicinskih časopisa u svetu. – Prim. Prev.

6. Smanjuje nivo lošeg holesterola

Porast nivoa lošeg holesterola u organizmu nije dobar znak jer izaziva sužavanje arterija i otežava protok krvi kroz njih. Ovo može dovesti do pojave ugrušaka, infarkta i moždanog udara.

Aktivni ugalj može da pomogne da se snizi nivo lipoproteina male gustoće (LDL ili „loš“ holesterol) u organizmu. Ima sposobnost da veže (adsorbuje) holesterol i žučnu kiselinu iz creva i spreči njihovu apsorpciju. Potom jetra razbija povećani holesterol, čime se smanjuje nivo lošeg holesterola.

U studiji iz 1986., objavljenoj u Lancetu, istraživači su davali pacijentima sa visokim holesterolom, dozu od 8g aktivnog uglja, 3 puta dnevno tokom 4 nedelje. Otkrili su da je kod pacijenata došlo do ukupnog pada holesterola za 25%, LDL holesterol se smanjio za 41%, a nivo lipoproteina velike gustoće (HDL ili „dobri“ holesterol) porastao je za 8%. Osim toga, neželjena dejstva su bila zanemarljiva.

Kada je lečenje lošeg holesterola u pitanju, imajte na umu da ne uzimate aktivni ugalj od 90 minuta do 2 sata ako ste već uzeli neki od prepisanih lekova ili suplemenata, budući da on može da spreči pravilnu apsorpciju leka.

7. Čisti digestivni trakt

Većina nas konzumira hranu i piće koji su prepuni toksina i hemikalija, a koje imaju negativan uticaj na zdravlje našeg sistema za varenje. Zato je potrebno da, s vremena na vreme, očistite digestivni trakt.

Aktivni ugalj možete da koristite i za uklanjanje nagomilanih toksina u sistemu za varenje. Aktivni ugalj je sjajno sredstvo za čišćenje zahvaljujući svojoj moći adsorpcije.

Da biste dovršili čišćenje digestivnog trakta aktivnim ugljem, uzimajte 10g aktivnog uglja 90 minuta pre svakog obroka, tokom 2 dana. Pijte što više vode da biste sprečili konstipaciju.

8. Sprečava mamurluk

Ako planirate slavlje sa mnogo pića i očekujete mogući mamurluk narednog dana, možete uzeti aktivni ugalj kako biste to sprečili.

Kada se aktivni ugalj uzima oralno zajedno sa alkoholom, može da smanji nivo alkohola u krvi u velikoj meri. Aktivni ugalj ne adsorbuje alkohol ali pomaže da se uklone drugi toksini iz organizma koji doprinose mamurluku.

Može biti koristan i ako je osoba u nesvesti ili pokazuje znake akutnog trovanja alkoholom. Međutim, na ovom polju nema istraživanja pa je bolje da potražite medicinsku pomoć u slučaju akutnog trovanja alkoholom.

9. Blagotvorno deluje na bubrege

Aktivni ugalj sprečava oštećenja ćelija bubrega i pomaže zdravu funkciju bubrega. To je uglavnom zbog toga što aktivni ugalj odstranjuje toksine i hemikalije iz organizma, koji bi u suprotnom doveli do oštećenja nekoliko organa među kojima su i bubrezi.

Istraživanje iz 2010., objavljeno u medicinskom žurnalu za bolesti bubrega i transplantaciju, pokazalo je da kombinacija oralno unetog aktivnog uglja i niskoproteinske dijete, može da pomogne kod kontrole simptoma uremije kod starijih osoba koji pate od poslednje faze renalne bolesti. Upotreba aktivnog uglja dovela je do značajnog smanjenja ureje u krvi i nivoa kreatinina, a niko od pacijenat nije tražio hitnu dijalizu tokom tog perioda.

Druga studija koju je 2009. objavilo Američko društvo za nefrologiju, pokazala je obećavajuće rezultate u pogledu korišćenja aktivnog uglja kod bubrežnih bolesnika. Otkriveno je da ugalj može da se izbori sa visokom stopom srčanih bolesti kod pacijenata sa uznapredovalim bolestima bubrega. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja na ovom polju da bi se došlo do tačnih zaključaka.

10. Leči giht

Aktivni ugalj je efikasan i u lečenju gihta jer može da pomogne tako što adsobuje mokraćnu kiselinu. Visok nivo mokraćne kiseline je jedan od najčešćih uzroka pojave gihta koji prouzrokuje jake bolove u zglobovima.

1. Pomešajte ½ šolje aktivnog uglja u prahu sa dovoljo vode da biste dobili pastu.
2. Sipajte ovu pastu u kadu napunjenu mlakom vodom.
3. Ostanite u kadi najmanje 30 minuta.
4. Na kraju, istuširajte se toplom vodom.
5. Uživajte u ovoj kupki od aktivnog uglja 2-3 puta nedeljno.

Možete uzimati i kapsule aktivnog uglja ali samo uz odobrenje lekara.

Dodatni saveti:

• Kada uzimate aktivni ugalj oralno, neophodno je da pijete što više vode tokom dana jer on može da izazove dehidraciju.
• Nemojte piti aktivni ugalj bar jedan sat nakon obroka.
• Ne uzimajte nikakve lekove i suplemente nekoliko sati nakon što ste uzeli aktivni ugalj.
• Izbegavajte proizvode sa aktivnim ugljem koji sadrže zaslađivač sorbitol jer može da dođe do ozbiljne dijare i povraćanja.
• Pre nego što počnete da koristite aktivni ugalj za lečenje ozbiljnih oboljenja, obavezno konsultujte lekara.